Isabela Eliminou 15kg Em 1 Mês E Meio!

A Dieta Biológica


Imagine cortar 15kg em apenas 1 mês e meio. Para a Isabela Lopes, estudante de correto, não foi. Ela decidiu usar o Dieta e Saúde e provou que tudo é possível para quem tem potência de desejo. Isabela perdeu 15kg com o Dieta e Saúde! Aos 13 anos, com a chegada da adolescência, notei que o espelho começava a me incomodar, no entanto, mesmo assim sendo, não me importava, porque os comentários em relação à minha aparência haviam parado. Notei que meu organismo estava passando por mudanças e, com o aumento dos hormônios, me sentia estranha, incomodada, sem saber ao direito qual era o defeito.


http://www.jordanshoessale.in.net/verde-pra-perder-gordura/

Aos 15 anos, meu corpo começou a alterar certamente - e pra melhor. Comecei a emagrecer de uma forma inexplicável! As pessoas comentavam e o espelho começou a se tornar meu comparsa. Dos quinze aos dezoito anos, tinha o organismo dos meus sonhos, porque, como morava com os meus pais, a alimentação era regrada e mais saudável. Legumes, verduras, carnes, grãos e água faziam quota do meu cotidiano. Eu nunca fui de realizar exercícios físicos, nunca foi uma questão que me agradasse. Nas aulas de educação física eu evitava ao máximo participar e optava a toda a hora por um jogo de xadrez ou um papo com os amigos durante o tempo que os guris jogavam futebol.


http://www.coachoutletonlines.in.net/como-emagrecer-ligeiro-e-emagrecer/
  • Você está a todo o momento estressado e trabalha além da conta zoom_out_map
  • 8 - Abdominais na medida certa
  • Carnes e peixes
  • Salada de rabanete
  • Sal, açúcar, chocolate em pó, cacau
  • Qual o tamanho da tua fome emocional

Porém, eu a todo o momento ia caminhando para a aula e voltava para moradia caminhando e, se eu precisasse fazer algo fora de casa, ia caminhando assim como. Creio que isso me ajudava um tanto a conservar o corpo conquistado aos quinze anos. Aos dezenove anos, me casei, e foi aí que comecei a perder o controle do meu peso, da minha alimentação e da minha aparência. Entende aquela desejo frequente de consumir pizza, lanches, refrigerante, sorvete, chocolate, salgadinhos e churrasco todos os dias, a semana toda, o mês inteiro? Em razão de é. Eu sentia essa vontade incontrolável de consumir tudo o tempo todo, sem me importar se seria danoso a saúde ou até à minha aparência.



Comecei a me alimentar de modo incorreta, evitando saladas, legumes, verduras e chegando a ficar sem tomar água por dois dias inteiros! Nada me incomodava em razão de, para mim, quanto mais eu comia “besteiras”, mais feliz e consumada eu me sentia. Logo as pessoas começaram a discutir: “nossa Isabela, como você engordou”, “nossa, você precisa emagrecer. E eu, como a todo o momento, descontava as frustrações pela comida. Entende aquilo que todos falam: “se estou desolado eu como, se estou feliz eu como, se estou afim de pequeno eu como, se estou consumada eu como”?


Era exatamente o que acontecia comigo. As roupas que eu gostava não serviam mais. Minhas calças tamanho 36 não passavam dos joelhos e passei a utilizar o tamanho 44. Quando vestia alguma roupa ótimo, me sentia estranha, tudo me apertava! O reflexo do espelho era chocante e eu evitava AO MÁXIMO sair em fotos. Pegar foto era uma coisa que me incomodava muito, pois eu sabia da realidade, porém não queria encará-la.A prova disso é que eu quase não possuo fotos antes do emagrecimento. Eu sentia desonra de deslocar-se ao mercado, vergonha de encaminhar-se à lanchonete, vergonha de deslocar-se à uma festividade e ,quando o questão era piscina, fingia estar doente ou até machucada para não ir. Reuniões familiares eram um pesadelo.


Eu não queria deslocar-se de maneira alguma, que, na minha cabeça, qualquer espiar significava que as pessoas estavam pensando no meu peso e na minha aparência! Tudo aquilo estava começando a se tornar um fundamentado pesadelo. Lembro exatamente como foi. No dia 14 de Agosto de 2017, depois de um dia de reunião familiar na moradia dos meus pais, fui com o meu marido até a farmácia pra obter sabonete. Entrei, procurei o sabonete e, enquanto meu marido olhava o restante das coisas, enfreintei a balança. Fiquei uns cinco minutos analisando para ela, construindo bravura pra subir e ver o meu peso.


Enfim, tomei a iniciativa. Ao subir na balança, foi um real choque, como se a realidade toda tivesse caído sobre a minha cabeça naquele instante. Podes parecer um imenso excesso, contudo foi um dos piores dias da minha existência. A balança mostrava exatamente 76,trezentos kg, para uma mulher de apenas vinte e dois anos e 1.63m de altura. Eu desci e fui para casa, sem conquistar dizer nada, apenas pensando no número que aquela balança havia me apresentado. Detalhes e algumas informações a cerca disso que estou postando neste site podem ser localizados em outras fontes de novidades tal como a http://www.coachoutletonlines.in.net/como-emagrecer-ligeiro-e-emagrecer/ .Comecei a ver de perto minhas fotos antigas e depois afrontei o espelho. Tomei outro choque de realidade.


Tudo mostrava, definitivamente, o quanto eu estava sendo irresponsável comigo e com a minha saúde. Naquele mesmo dia, falei pra mim mesma que iria mudar, que aquele número nunca mais apareceria pela minha balança e que eu seria mais feliz e mais saudável. E foi exatamente o que fiz: na segunda-feira, comecei a minha dieta e comecei a dirigir-se pra academia. Fazia somente esteira e bicicleta, em razão de morria de desgraça de fazer outros exercícios. Comecei cortando tudo aquilo eu sabia que não fazia bem ao meu organismo: refrigerante, doces, frituras, massas em excesso, alimentos industrializados, óleo, além de outros mais.


Em meu dia a dia, incluí algumas verduras, frutas, legumes, pães e massas integrais e passei a tomar, diariamente, 3 litros de água. Com a modificação de hábito, minhas pesquisas em redes sociais assim como mudaram. Comecei a procurar por receitas fitness, dicas de substituições saudáveis e também por pessoas que já tinham passado pelo modo de emagrecimento pra me mobilizar. E foi em uma dessas pesquisas que acabei encontrando o aplicativo do Dieta e Saúde. Comei a utilizar o aplicativo no dia 22 de Agosto e continuo utilizando até hoje.


No começo, foi muito difícil me reeducar. A vontade de devorar um pote de sorvete sozinha era constante e a água me fazia enjoar, uma vez que eu ainda não tinha o costume de consumir água. Tive vontade de jogar tudo pro grande, desistir e devorar uma pizza analisando um video. Diversas vezes, francamente, eu chorei. Chorava por causa de queria ingerir toda hora, comer tudo o que via na frente. Queria regressar a ingerir aquelas coisas cheias de gorduras visto que elas me davam uma intuição de alegria breve. No momento em que chorava, buscava conforto nas pessoas próximas a mim: minha mãe, meu pai, meu marido e minha melhor amiga Ágata, que foi fundamental pro meu método de redução de gordura.



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